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上次是谁在这里发贴问裸睡的情况?今天专家都说裸睡好咧,不知道到底有谁在裸睡呀?



专家称裸睡有三大好处 着紧身内裤有损健康  
  
  时间：2005年11月11日15:36   来源：人民网-江南时报    我来说两句(0)  
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　　　有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？

　　　裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。

　　　因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。