氧是人体新陈代谢的关键物质。缺氧会使摄入体内的营养物质不能被正常吸收转化为能量，长期得不到改善就会损害身体器官的功能,免疫力下降,进而引起各种疾病。 氧气通过气体交换进入人体后，只有与血液中的血蛋白结合，转化为血氧后才能被吸收。而气体交换和血氧的转化、生成和输送主要由呼吸和血循环系统来完成的。如果系统功能无法提供充足的身体需要的血氧量，就会导致缺氧反应。
心脑血管和呼吸系统病人的呼吸或血液循环系统已发生了器质性病变，无法完成正常的气体交换和血氧转化、输送的任务，缺氧也就成为必然。
老年人的呼吸与血液循环系统随衰老产生的蜕行性病变，导致身体的气体交换能力下降，血流流速减慢。特别是对血氧转化、输送起关键作用的心脏的泵血量从30-70岁下降达30%,使血氧饱和度下降,缺氧反应就会因此逐年加重。
脑力劳动者和高考学生的大脑经常处于超负荷运转。而大脑是人体耗氧量最高的器官，占全身耗氧的25%,长期的脑力透支会突破自身血氧转化能力的极限，造成脑缺氧。
孕期妇女腹中胎儿的迅速发育会增强新陈代谢活动，因而需要更多的氧与营养的支持，当超出自身功能限度时，就会出现缺氧，并对母亲的身体与胎儿的发育带来损害。
呼吸系统和心脑血管病人，因系统功能障碍产生的缺氧，又会反过来诱发或加重疾病，如果忽视补氧，即使按时服药也仍可能反复发病，而每一次发病都有会使病情进一步恶化。
老年人身体发生的蜕行性病变是不可逆的，因此其体内供氧水平的下降也是不可恢复的，如果不采取补氧措施，只能加快身体供氧状况的恶化,提高诱发各种疾病,尤其是老年人高发的心脑血管和呼吸系统疾病的几率。
运动吸氧是补氧重要而有效的手段，运动可加速血液循环，生命在于运动吗，吸氧可以迅速提高身体的供氧水平,缓解控制病性,消除缺氧的反应所带来的不适,并可减轻心肺的负担,达到良好的治疗保健功效。
氧 疗：在出现缺氧反应时，应及时吸氧，直至症状缓解或消除。
氧保健：可根据自己的身体状况，每天吸氧1-2次，每次半小时至一小时。
