高血压与氧保健 [复制链接]

高血压病的发病因素较多。但医学研究已表明因睡眠缺氧、睡眠呼吸暂停综合症而导致的高血压占了发病总数的30％－50％。据观察，睡眠缺氧会引起血氧饱和度下降， 二氧化碳浓度升高，导致交感活性增强，造成血压升高，容易发生心脑血管意外、急性心肌梗死、动脉硬化、猝死等，致残率超过70％。　　睡眠缺氧的典型表现为打鼾，打鼾严重的会出现睡眠呼吸暂停症，长时间打鼾要引起重视！很容易导致高血压。
　　为了避免睡眠高血压的发生，我们平时应多进行有氧运动，增强体质，减少感冒机会，保持鼻道通畅，睡前勿吸烟，不喝酒，不服安眠药，保持卧室的通风良好， 睡姿取右侧卧位。
　　目前，在国际上提倡预防高血压病办法之一就是平时进行吸氧，保持每天吸氧一小时以上，能够及时纠正缺氧症状，迅速提高血氧饱和度，对高血压的预防和治疗有着积极的辅助作用。
　　对已经有高血压和睡眠呼吸暂停症的尤其需要在睡觉前吸氧一小时以上；对 已经需要睡觉戴呼吸机的患者要在呼吸机接上氧气，以便更有效的治疗。
　　高血压病是一种严重危害人体健康、影响生活质量的常见病。临床表现有头痛、头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等，也是造成肢体偏瘫、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾衰竭的重要原因，常常被称之为“隐形杀手”， 要引起大家的高度重视。