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楼主:小虫	减肚皮肥咨询 [复制链接]

发送短消息 UID 41400 精华 0 查看公共资料搜索帖子 Drinker 组别副总裁生日1970-1-1 帖子3297 积分3625 性别注册时间2004-11-28	11^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 10:34 \|只看该用户平躺在床上，用腹部的力量把双腿举起来，每天一次，每次6-8组，每组10下
	MSN：fancylau@hotmail.com QQ:19046501 做妈妈的好儿子，做妻子的好恋人，做女儿的好情人。

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发送短消息 UID 48956 精华 0 查看公共资料搜索帖子 law 组别董事生日1970-1-1 帖子11624 积分12553 性别注册时间2005-04-27	12^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 13:34 \|只看该用户我的经验, 一定要节食. 早餐可以多吃点, 能吃多少吃多少. 中午吃点水果就行了, 晚上喝粥, 吃青菜. 晚上必须吃, 要不然饿的睡不着觉. 早晚再运动运动. 我已经减了10斤了. 你得忍啊, 多饿也要忍着, 我基本上都是处于饥饿状态, 经常做梦都梦见吃肉呢..:s:


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Drinker

13^#

字体大小: t T

发表于 2006-05-12 13:35 |只看该用户

主席这可是经验之谈啊...

原帖由 law 于 2006-5-12 01:33 PM 发表
我的经验, 一定要节食. 早餐可以多吃点, 能吃多少吃多少. 中午吃点水果就行了, 晚上喝粥, 吃青菜. 晚上必须吃, 要不然饿的睡不着觉.
早晚再运动运动. 我已经减了10斤了. 你得忍啊, 多饿也要忍着, 我基本上都是 ...

MSN：fancylau@hotmail.com
QQ:19046501
做妈妈的好儿子，做妻子的好恋人，做女儿的好情人。

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bjbbjb

14^#

字体大小: t T

发表于 2006-05-12 14:15 |只看该用户

原帖由 有时抽烟 于 2006-5-12 11:53 AM 发表

女上男下式。女不动，男动。
每天3次，持续一个月，塑造完美小腹。

但是问题来了：这样女方就会大腹便便

于是反过来训练女方小腹，循环不息。

---------------------------
阿烟：上教程图，便于讲授。

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law

15^#

字体大小: t T

发表于 2006-05-12 14:40 |只看该用户

原帖由 Drinker 于 2006-5-12 01:34 PM 发表
主席这可是经验之谈啊...

嗯那! 偶现在又素玉树临风啦.. :s:

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发送短消息 UID 31124 精华 0 173303349 查看公共资料搜索帖子走走停停组别禁止发言生日1980-8-8 帖子10906 积分11744 性别注册时间2004-05-12	16^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 14:57 \|只看该用户该用户帖子内容已被屏蔽


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发送短消息 UID 48956 精华 0 查看公共资料搜索帖子 law 组别董事生日1970-1-1 帖子11624 积分12553 性别注册时间2005-04-27	17^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 15:03 \|只看该用户 : 停停:A:


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发送短消息 UID 31124 精华 0 173303349 查看公共资料搜索帖子走走停停组别禁止发言生日1980-8-8 帖子10906 积分11744 性别注册时间2004-05-12	18^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 15:06 \|只看该用户该用户帖子内容已被屏蔽


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发送短消息 UID 48956 精华 0 查看公共资料搜索帖子 law 组别董事生日1970-1-1 帖子11624 积分12553 性别注册时间2005-04-27	19^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 15:07 \|只看该用户咪吐~ 咪吐:n33: 有阵子没见面了啵.. [ 本帖最后由 law 于 2006-5-12 03:08 PM 编辑 ]


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发送短消息 UID 15710 精华 0 查看公共资料搜索帖子 cloud_zhou 组别版主生日1970-8-21 帖子14339 积分14821 性别注册时间2003-05-31	20^# 字体大小: t T 发表于 2006-05-12 15:08 \|只看该用户摸下楼上的楼上的肚皮:n34:


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