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楼主:小虫

减肚皮肥咨询 [复制链接]

law
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t T
发表于 2006-05-12 15:39 |只看该用户
真泥不要!!! A+换J肉图...
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珍妮
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t T
发表于 2006-05-12 15:49 |只看该用户
原帖由 cloud_zhou 于 2006-5-12 03:33 PM 发表




拿A+来，私下交流:n28:

恩恩,不换,谁知道周叔叔会拿谁的肌肉图给我看呢:mad:
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law
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t T
发表于 2006-05-12 15:54 |只看该用户
原帖由 cloud_zhou 于 2006-5-12 03:33 PM 发表




拿A+来，私下交流:n28:

老周, 答应给偶看, 偶就帮你SHUI服她..
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珍妮
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t T
发表于 2006-05-12 16:02 |只看该用户
原帖由 law 于 2006-5-12 03:53 PM 发表

老周, 答应给偶看, 偶就帮你SHUI服她..

你变的可真快哈
BS你
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law
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t T
发表于 2006-05-12 16:07 |只看该用户
咳...咳...突然想到, 独乐乐不如众乐乐..
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bjbbjb
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t T
发表于 2006-05-12 16:15 |只看该用户
原帖由 有时抽烟 于 2006-5-12 02:22 PM 发表



老师你是过来人:s: 你讲解

---------------哎！年轻人，并非与你开玩笑，你有才干；有hpotoshop技术，又有这等方面的专钻，巿府也在搞这种教育，眼下教材缺少，你出了书，经济效益、社会效益都会颇丰，不抓住，你可要后悔无穷哟！抓紧了-----------你可一辈子吃不完啦，如有个叫性学专家的上海人，眼下名利俱全！！
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小虫
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t T
发表于 2006-05-12 19:36 |只看楼主
原帖由 law 于 2006-5-12 01:33 PM 发表
我的经验, 一定要节食. 早餐可以多吃点, 能吃多少吃多少. 中午吃点水果就行了, 晚上喝粥, 吃青菜. 晚上必须吃, 要不然饿的睡不着觉.
早晚再运动运动. 我已经减了10斤了.  你得忍啊, 多饿也要忍着, 我基本上都是 ...



真要这么惨？？？:cool:
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onceblue
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t T
发表于 2006-05-12 20:12 |只看该用户
不用那么夸张,只要少吃食物,保持工作忙碌就可以了.适度的喝喝茶.眼下天热了,出门拉货的活一定要抢着做,出去吹吹热风,夏天就该排汗的.大肚子和肥腰和坐着太多绝对有关系,看看人家建筑工地上的,要么瘦的跟什么似的,要么肌肉强壮,但没有肥腰大肚的,人家没的坐啊.
魔兽什么先扔个把月再说,养身长寿比较有益
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小虫
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发表于 2006-05-12 20:27 |只看楼主
俺就是坐和夜宵吃刀削面 整出来的
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无敌超人宝宝
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色鱼

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发表于 2006-05-12 20:41 |只看该用户
我操，我腰围又缩小到2尺4了，尽管穿上还要努力收腰，不过这阵子的努力没有白费，肯定好控制饮食，必须的，青菜，水果，少喝酒，少吃肉，然后妈的就是生活一定要规律，别没事儿熬夜，睡懒觉，然后然后就是锻炼身体了，跑步，仰卧起坐，爬山都他妈的有效果，一定要感觉得疲劳才有效果，消耗掉多余的脂肪就OK了，别老坐着，别总上网。
我当爸爸叻。。。。。
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